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下面附上一則新聞讓大家了解時事
政二代紛參選 學者：僅入門優勢
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【台灣醒報記者楊蕓台北報導】今年縣市議員選舉不少「政二代」新秀崛起，在黨內初選時打成一團。針對名人二代打選戰現象，中山大學政治學研究所教授廖達琪8日受訪時表示，名人加持雖能增加曝光度，「但像非政治出身的名人紀政為姪子加持，除非有政黨提攜，否則知名度轉化選票恐有一定限度」；東華大學民族事務與發展學系教授施正鋒則認為，政二代有「入門」政治圈的優勢，但自己也要用理念價值和政見說服選民。
觀察今年底的縣市議員選舉，許多新人都強調自己是誰的兒子、女兒、姪子，包括民進黨新北市黨部主任委員余天女兒余筱萍、已故台北市議員李新的兒子李柏毅、國民黨台北市議員厲耿桂芳的姪女耿葳，以及前台南縣長蘇煥智的姪子蘇緯政等。
「不論是政二代或名人二代，打選戰時一定有優勢。」廖達琪認為，選民不一定清楚每個人的政見細節，若有名人加持勢必能增加曝光度，不過，不同的名人類型吸票效果不一，例如紀政在運動領域有高知名度，但她並非政治系統出身，「除非有政黨的提攜，再加上原有的知名度拉抬，否則知名度轉化選票也有一定的限度。」
廖達琪表示，政二代又會比一般名人二代更加有利，因為他們除了繼承長輩的名氣，更重要的是上一代留下的人脈與金脈，最代表性的例子就是陳水扁的兒子陳致中，因為有了父親這張「王牌」加持，在黨內初選時成功獲得深綠選民認同。施正鋒受訪時則強調，政二代的確有「入門」政治圈的優勢，但不代表就能「躺著進」，自己也要有清楚的理念價值，才能說服選民。
若沒有「背景」加持，年輕人還有機會進入政壇嗎？廖達琪表示，若想從兩黨的舊系統脫穎而出，除非有特別或激進的策略，例如太陽花學運後，讓黃國昌、林昶佐等人走入政壇；另一條路就是依附在舊系統的「國會助理」或「政治幕僚」。他們在政治圈待久了，老闆也願意給他機會參選，反而是比較好的途徑。
施正鋒也感嘆說，的確沒有背景的年輕人要投入政治相當困難，必須從零開始，若不是政二代，透過傳統地方派系牽線是一種方式，再來就是從擔任助理、輔選、黨部基層開始經營，這也是國、民兩黨常見的培育人才管道，透過這種方式有計劃的推舉新人；廖達琪也認同地表示，畢竟政治圈不是隨便的人都能進來，在當助理的過程中也會有一定的養成方式和歷練。
養肝必學！2動作伸展助肝解毒，一舉活化肝功能
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【早安健康／高鈺玫報導】台灣搖滾樂團八三夭因歌曲正向又勵志，受到廣大年輕族群的喜愛，前年八三夭主唱阿璞的父親疏於照顧肝炎的病情，而導致猛爆性肝癌緊急入院，便由主唱阿璞捐贈父親60%的肝臟，成功對抗肝病，但也因此警惕到了肝病的可怕之處。
肝功能影響消化、解毒等身體機能
肝若不好，人生可能真的是黑白的！一旦肝臟功能惡化，便可能導致消化與解毒機能衰弱，不僅無法正常消化脂肪，也無法將體內毒素排出體外，導致宿便不斷在體內囤積，而造成腸道再度吸收宿便中的毒素，對肝臟造成更大的負擔。
長此以往，身體上會逐漸出現變化，肌膚狀況不佳外，眼眶周圍還會出現深深的黑眼圈，連帶掉髮的機會也增多，而當肝臟持續發炎受損，則會出現噁心想吐、食慾不振、容易疲倦，甚至漸漸演變成肝硬化、慢性肝炎甚至是肝癌。
因此平時便應「小心肝」，保持肝功能的正常運作。而肝臟在身體內扮演著什麼樣的角色呢？
- 代謝與貯存能量
當人體從食物中攝取營養時，會將小腸吸收到的糖類，在肝臟中轉為肝糖的形式貯存在肝臟中；而從小腸吸收到的胺基酸，則會在肝臟中合成蛋白質，供應身體的所需，多餘的則會轉為尿素排出體外。 - 解毒作用
肝臟的解毒作用可以將體內的酒精、氨或是部分藥物，轉化為毒性較輕或以無毒化的方式，從體內排出。 - 分泌功能
肝臟會分泌膽汁，有助於脂質的消化，並協助代謝血中的膽固醇，還能促進身體對於脂溶性維生素A、D、E、K的吸收力。若是膽汁分泌異常，便會讓膽汁中的膽紅素持續聚積在體內，形成讓皮膚變黃的黃疸。
活化肝功能！下一頁教您簡單的伸展運動
側腹伸展活化肝功能
日本瑜珈老師伊藤恵里提到，側腹伸展姿勢不僅可以緊緻腰部曲線，還可活化腹肌與位於內側的肝臟，提高肝臟的排毒與代謝等機能，將體內毒素順暢排出。健身教練町田晉一也提到，透過以下身體側彎的動作，對於體幹的側肌群都具有很好的伸展效果。
《伸展動作1》
- 如下圖的站立方式，將右腳往後伸，與前腳呈現交叉的姿勢。
- 與前腳同一方向的左手放在骨盆上插腰，將腰部往水平方向推，來伸展後方的髖關節外側肌肉。
- 將後腳那一方的右手往上伸直，並往左側方向傾斜，便可伸展體幹的側邊肌群，持續20-30秒即可換邊進行。而伸展時要注意不要轉動骨盆位置，讓骨盆朝向前方。
《伸展動作2》
- 坐在椅子上靠著椅背，將雙手抱頭。
- 往右方側邊傾斜上半身，伸展身體側邊的肌肉。
- 接著再往左方側邊傾斜，如此重複動作2與動作3，進行10次即可。
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